Rend opgave 1

Opgaver

Børn – bevægelse – sundhed

  • Læs artiklen omhyggeligt igennem.
  • Referer artiklens indhold for hinanden
  • Find eksempler på fagudtryk og forklar dem for hinanden
  • Hvilken type motion skal I først og fremmest dyrke på grund af jeres alder? Forklar hvorfor.
  • Beskriv forskellene mellem drenge og pigers udvikling i puberteten hvad angår fedtvæv og muskelmasse.
  • Find eksempler på hvordan I i hverdagen kan dyrke den motion, som artiklen anbefaler. Det gælder indenfor idræt, sport og daglig transport.
  • Lav hver især en plan over hvordan I kan intensivere jeres motion gennem ændringer i jeres hverdagsrutiner. Gennemfør planen og evaluer indsatsen efter 14 dage.

Kondi

Inden I skal løbetræne, skal I drøfte disse spørgsmål:

  • Hvad er fysisk aktivitet?
  • Hvad påvirker jer til at være fysisk aktive?
  • Hvilke risici er der ved at fysisk inaktiv?
  • Har den fysiske aktivitet forandret sig fra før i tiden?
  • Bevæger vi os mere eller mindre i dag?
  • Hvordan kan det blive endnu sjovere at være fysisk aktiv?
  • Hvad kan du gøre anderledes end du gør i dag?